Vitaminler ve besin takviyeleri

[Üstü kendinize saklayın]

Kim ne içer? Ne için ve ne için?

Bir doktor tarafından reçete edildi, arkadaşlar tarafından tavsiye edildi veya kendisi bir şey almaya karar verdi mi?

Kullanmanın herhangi bir etkisi var mı? konu?


https://i.postimg.cc/9QBbd14S/vitamin.jpg

[Serg_A]

Kim ne içer? Ne için ve ne için?

Bir doktor tarafından reçete edildi, arkadaşlar tarafından tavsiye edildi veya kendisi bir şey almaya karar verdi mi?

Kullanmanın herhangi bir etkisi var mı? konu?


https://i.postimg.cc/9QBbd14S/vitamin.jpg

Аспаркам пью - сильно электролиты расходуются в организме. Витамин Д3 ещё, но там капель 10-15 нужно пить.)))

[Yeşil]

Multivitamin kompleksi + omega 3. Kararı kendim verdim. Tüm yıl boyunca içmem ama ilkbahar ve sonbaharda iki kez içerim.

[Alice]

4000 IU D vitamini alıyorum.
Daha önce D vitamini eksikliği testi yaptıktan sonra bir kardiyolog tarafından reçete edildi. Bahara kadar içmeyi önerdim.
Etkisini hissediyorum - cildim daha az kurudu.

[Serg_A]

4000 IU D vitamini alıyorum.
Daha önce D vitamini eksikliği testi yaptırdığım için bir kardiyolog tarafından reçete edildi. Bahara kadar içmeyi önerdim.
Etkisini hissediyorum - cildim küçüldü. kuru.

5000-8000 arası alıyorum. Ayrıca A ve E vitaminlerini eklemek de iyi bir fikirdir.

[Alice]

Serg_A, bölgeniz güneşli mi?

[Serg_A]

Serg_A, а у Вас регион солнечный ?

Да)))

[RedFox]

Bira içerim, her türden birçok vitamin ve mikro element içerir. Bazen onu votka veya konyak ile seyreltiyorum. Ama en çok sperm yutmayı seviyorum. Her gün yutardım ama yeterli bağışçı yok.

[ilovebiboys]

Nootropik kullanan var mı? mantıklı mı bunlar? evet ise hangileri?

[Büyücü]

Tüm vitaminler ve besin takviyeleri, testlerden sonra doktorun önerdiği şekilde alınmalıdır, her şeyin yan etkileri olduğundan, herkesin vücudu bireysel olduğundan size uygun kompleksleri bir doktor yardımıyla seçmeniz gerekir. Birine uygun olan diğerine kontrendike olabilir.

[Zorba Carrie]

nootropik kullanan var mı? mantıklı mı bunlar? hangileri öyleyse?

nörolog bir anlamı olduğunu, içmen gerektiğini söylüyor ama nedense bana uymuyorlar.
Ruh hali ve beyin fonksiyonu için magnezyuma bakabilirsiniz, şimdi B vitaminleri içeren iyi Rus formülasyonları var.

[Zorba Carrie]

Doktorların tavsiyeleri ile vücudumun istediği ve istemediği şeylerin bir karışımını alıyorum)) Sonuç olarak, dokuların, özellikle beyin dokusunun, C vitamininin ve C vitamininin oksidasyonuna/yaşlanmasına karşı bir antioksidan olarak D Vitamini, E vitamini içiyorum. , elbette, S vitamini(örnek)
Ayrıca eklemleri korumak için B6 ile birlikte magnezyum, kurslar ve kondroitin kürü veya peptitleri alıyorum, onlar için yeni kadar iyi olsunlar daha uzun bir süre))
Aynı balık yağı olan Omega yağ asitlerine de bakmak güzel olurdu; bu özellikle kışın güçlü bir şeydir. Ama şahsen ben ciddi bir alerji geliştirdim, bu yüzden dikkatli olun))

[Zorba Carrie]

Serg_A ve bölgeniz güneşli ?

Bu pek alakalı değil. İsrail çok güneşli bir bölge ve oradaki herkes mutlaka D vitamini alıyor.

[Zorba Carrie]

Ayrıca böyle havalarda, sıcaktan soğuğa geçişin olduğu ve güneşin az olduğu zamanlarda, sürekli değil, Supradin veya Berocca gibi güçlü multivitaminleri bir dozda almak iyidir. Ama burada bir piyango var elbette: vücudun ihtiyaç duymadığı şeyi görmezden gelecektir)) Ve eğer ihtiyaç duyulursa, o zaman gayet iyi olacaktır. Bu arada libido aniden azaldığında da artabiliyor.

[ilovebiboys]

Tüm vitaminler ve besin takviyeleri, testlerden sonra doktorun önerdiği şekilde alınmalıdır, çünkü her şeyin yan etkileri vardır, herkesin vücudu olduğundan size uygun olan kompleksleri doktor yardımıyla seçmeniz gerekir. bireysel. Bir kişiye uygun olan, diğerine uygun olmayabilir.

Hipokondri hastaları özellikle besin takviyesi almamalıdır; bir şeyi denedikten sonra her şeyi içine sığdırmak isteyeceksiniz her türlü amino asitten bitkisel preparatlara kadar kendiniz yapın

[Venüs]

özellikle hipokondri hastaları besin takviyesi almamalıdır

))) Tam tersi. Diyet takviyeleri hipokondri hastaları için icat edildi. Besin takviyesi bir ilaç değildir ve bundan hiçbir zarar gelmez. Ancak şüpheli kişilerin gönül rahatlığı kazanmasına yardımcı olacaktır.

[ilovebiboys]

özellikle hipokondri hastaları besin takviyesi almamalıdır

))) Tam tersi. Diyet takviyeleri hipokondri hastaları için icat edildi. Besin takviyesi bir ilaç değildir ve bundan hiçbir zarar gelmez. Ancak şüpheli kişilerin gönül rahatlığı kazanmasına yardımcı olacaktır.

İç huzuru bulmanıza yardımcı olmaz, her şeyi tekrar tekrar denemek istersiniz ve bütçe bundan zarar görüyor)

[Venüs]

özellikle hipokondri hastaları besin takviyesi almamalıdır

))) Tam tersi. Diyet takviyeleri hipokondri hastaları için icat edildi. Besin takviyesi bir ilaç değildir ve bundan hiçbir zarar gelmez. Ancak şüpheli kişilerin gönül rahatlığı kazanmasına yardımcı olacaktır.

İç huzuru bulmanıza yardımcı olmaz, her şeyi tekrar tekrar denemek istersiniz ve bütçe bundan zarar görüyor)

n ))) Ama bana konsültasyon için gönderilmiyorlar ve somatik bir çözüm bulunamayınca ve şikayetler devam ettiğinde kesinlikle yönlendirilecekler. Olmayan bir şeyin tedavisi çok zordur. Evet, hasta da bir şeyler uydurmuyor ve gerçekten acı çekiyor. Besin takviyelerini daha iyi yemesine izin verin. Oldukça bütçe seçenekleri var)))

[Yeşil]

Yalnızca A, D ve E değil, B vitaminlerine de ihtiyaç vardır. Kortizolü azaltırlar.

Ancak şüpheli kişilerin içinin rahat olmasına yardımcı olacaktır.

Plasebo etkisi

[Zorba Carrie]

Plasebo etkisi

Plasebo nocebodan daha iyidir, o yüzden bırakın içsinler)

[Üstü kendinize saklayın]

Aniden kanımdaki vitaminler ve mikro elementler için bir test yaptırmak istersem ne almalıyım? Kimse biliyor mu?

[Üstü kendinize saklayın]

Her zaman olduğu gibi, eğer bir şey serseriyi ilgilendirmiyorsa, o zaman bu sadece bir eller ormanıdır...

İşte bazı yararlı bilgiler (konu hala hayatta) -> https://2ch.hk/b/res/296333888.html

[ilovebiboys]

Her zaman olduğu gibi, eğer bir şey mastürbasyonla ilgili değilse, o zaman bu sadece bir eller ormanıdır...

İşte bazı yararlı bilgiler (konu hala hayatta) -> https://2ch.hk/b/res/296333888.html

İçeriye girdim, sadece çıplak meme resimleri vardı, hepsini kürekle atamayacak kadar tembeldim - peki hangi testleri yaptırmalıyım? Ben de istiyorum
Listeyi bulursanız lütfen buraya, kişisel mesajınıza veya bir bağlantıya gönderin.

[Üstü kendinize saklayın]

Her zaman olduğu gibi, eğer bir şey mastürbasyonla ilgilenmiyorsa, o zaman bu sadece bir eller ormanıdır...

İşte bazı yararlı bilgiler (konu) hala hayatta) -> https://2ch.hk/b/res/296333888.html n

İçeriye girdim, sadece çıplak meme resimleri vardı, hepsini kürekle atamayacak kadar tembelim - peki hangi testleri yaptırmalıyım? Ben de istiyorum
Bir liste bulursanız lütfen buraya, kişisel mesaja veya bir bağlantıya gönderin

Oku, orada pek çok yararlı bilgi var. Başkalarının gönderilerini buradan buraya kopyalamayın

[Vurgulu]

Birkaç yıldır tüm ailenin beslenmesi ve besin takviyeleri ile yakından ilgileniyorum.
Kesinlikle içtiğim şeyler:
Koenzim q10
D Vitamini
B Vitamini kompleks (artık aktif olmayan maya formunda)
A ve E
Selenyum, bakır, çinko - kurslarda
Tüm yıl boyunca magnezyum ve potasyum
Fitoöstrojenler
Süksinik asit
nPenyeli böğürtlen
Spirulina
Kolajen + hyaluron
Görünüşe göre hiçbir şeyi unutmamışım

[Zorba Carrie]

Birkaç yıldır tüm ailenin beslenmesi ve besin takviyeleri ile yakından ilgileniyorum.
Kesinlikle içtiğim şeyler:
Koenzim q10
D Vitamini
B vitamini kompleksi (artık aktif olmayan maya formunda)
A ve E
Selenyum, bakır, çinko - kurslarda
Tüm yıl boyunca magnezyum ve potasyum
nFitoöstrojenler
Süksinik asit Penyeli böğürtlen
Spirulina
Kolajen + hiyalüron
Görünüşe göre hiçbir şeyi unutmamışım

Listeye bakıyorum, sorular var.. C vitamininden kaçınıyor musunuz? Neden selenyum var ama krom yok?
Vit D kaç birim?
Ve fitoöstrojenler....herkes için doğru mu?)
Kirpi - nedir o? Ve neden örneğin süt devedikeni olmasın?)

[Vurgulu]

Damiana çayı da kadınlara çok iyi geliyor!
Ve evet, bir sonuç var. Cilt aydınlandı, yaralar geçti, kilo normale döndü, libido 16-18’dekiyle aynıydı

28 dakika 3 saniye sonra gönderilir:

Listeye bakıyorum - sorularım var..C Vitamininden kaçınıyor musunuz? Neden selenyum var ama krom yok?
Kaç birim D Vitamini?
Ve fitoöstrojenler...sadece herkes için?)
Blackberry - nedir bu? Peki neden deve dikeni olmasın mesela?

Çok güzel sorular :)
C vitamini 2’nin kapsamındadır günde bir parça kivi
Krom, yağlı balıkların günlük tüketimini karşılar
D Vitamini - 600 - 1000 birim. Sağlığıma göre sezon
Fitoöstrojenler - bu benim, 41’den sonra onlarla tanışmaya başladım ve pişman olmadım
Kirpi - kısacası onarıcı bir mantardır beyindeki sinir devreleri. beyindeki sinir hücrelerinin büyümesini teşvik eder. Alzheimer’ın önlenmesi vb. Google’dan yardım alın. Kendim hakkında - böğürtlen aldıktan sonra koku alma duyum düzeldi, kısa süreli hafızayla ilgili sorunlar ortadan kalktı, rüyalarım canlı, canlı, renkli hale geldi.
Süt devedikeni - Onu seviyorum ve saygı duyuyorum, bir zamanlar yardımcı oldu karaciğeri yenile

Bu konu hakkında sonsuza kadar konuşabilirim!!!! Seksten sonra

[ekonomi]

... Kendimi mumyaya atıyorum - Cebimde param var ve sikim buna değer...

[canavarca]

Magnerot - yılda 2 kez. Terapist kalp için vitaminler reçete etti.

Daha sonra şunu yazdı:
Omega-3 kalıcı bir klasik. ŞİMDİ alıyorum - en iyi fiyat/kalite oranı.

Çinko, l-arginin kurslarda - erkek vücudu için faydalıdır.
L-karnitin - kahveyi bıraktığımdan beri enerji için 3 aydır.
D3 Vitamini - orada da (5-10 damla lazım, 1-3’ün hiçbir faydası yok) )

B Vitaminleri - yılda 1-2 kez, sinir sistemi ve genel beslenme için.

Karmaşık “kalsiyum magnezyum çinko + D3” - Eskiden yılda iki kez içerdim, şimdi son kavanoz kaldı. Taşıması çok pahalıdır ve Rus olanı bir kukladır (Rus olanın iki katı dozu standart Amerikan olanla karşılaştırıldığında).

Tribulus - gerekirse zaman zaman , güç verir. Bunu kalıcı olarak yapamam. Sadece 3-4 kanıtlanmış marka var, geri kalanı kukla.

Piracepas (çeşitli biçimler) - gerektiğinde, işteyken kafanızın maksimumda çalışması için desteğe ihtiyacınız var. Üzerimde çok iyi bir etkisi var ama kalıcı olarak yapılamaz - kolin rezervlerini tüketiyor, yenilenmesi çok uzun sürüyor.
Kirpi ve aguagada’yı denemeyi planlıyorum.

Gingo biloba’yı birkaç kez denedim - benim için bu bir kukla.

Daha önce iHerb’den her türlü şeyi sipariş etmiştim ama dükkanı kapattılar ve şimdi çok az şeyle yetiniyorum.

[Vurgulu]

L-karnitin - kahveyi bıraktığımdan beri enerji amaçlı olarak 3 aydır sürekli kullanıyorum.

Buraya 1 gram taurin ekleyin ve enerji başka bir +%40 olacak, taurin + guarana içerim

[jant11]

Ah. Ve doğal besin takviyelerim var. Koyun besliyorum ve bunlar her zaman yemeye hazır halde çıkıyor. Koyunlar yalnızca sağlıklı bitkisel infüzyonlar tüketir ve bunların bileşenleri hayvanın bağırsaklarından geçerek faydalı özelliklerini kaybetmez, aynı zamanda ezilir ve insanlar tarafından sindirilebilen laktobasiller ile zenginleştirilmiş çözünür bir forma dönüştürülür. Her granül hem suda çözünen hem de yağda doymuş vitaminlerle doyurulur; Üstelik insan vücudunun sindirilebilirliği tamamen ihtiyaca bağlıdır. Bu besin takviyesinin benzersizliği, aşırı dozun imkansız olmasıdır.
Siyah-gri granül. Oval görünümde olup boyutu yaklaşık 0,4x0,8 mm’dir.

[canavarca]

Oraya 1 gram taurin ekleyin ve enerji +%40 daha artacak, taurin + guarana içiyorum

Teşekkürler, deneyeceğim BT.
Neden sadece kahve/kafein değil de guarana? Daha ucuz olurdu.

Tüm gün boyunca enerjiye ihtiyaç duyduğunuzda “Enerion”u eklemeyi unuttum. Ama etkisi 3 gün sonra başlıyor. Benim için bu bir keşifti ama aynı zamanda her zaman kullanılamaz, yani sadece gerektiğinde.

Genel olarak, nootropiklerle ilgili tüm bu konu ve bu biyolojik hackleme görünümü harika, o zaman sadece bir fenotropil tableti hayal edersiniz

[Vurgulu]

Neden sadece kahve/kafein değil de guarana? Daha ucuz olurdu.

Guarana doğal bir toz olduğundan kafein sentetiktir. İnternetten bir alıntı: Doğru alındığında daha uzun etki gösterir ve hızlı kalp atışına, aşırı heyecana, uykuya dalmada zorluğa neden olmaz, mide mukozasını tahriş etmez. Guaranine - kafeinden 5 kat daha güçlü uyarıcı etki

[ekonomi]

Ah. Ve doğal besin takviyelerim var. Koyun besliyorum ve bunlar her zaman yemeye hazır halde çıkıyor. Koyunlar yalnızca sağlıklı bitkisel infüzyonlar tüketir ve bunların bileşenleri hayvanın bağırsaklarından geçerek faydalı özelliklerini kaybetmez, aynı zamanda ezilir ve insanlar tarafından sindirilebilen laktobasiller ile zenginleştirilmiş çözünür bir forma dönüştürülür. Her granül hem suda çözünen hem de yağda doymuş vitaminlerle doyurulur; Üstelik insan vücudunun sindirilebilirliği tamamen ihtiyaca bağlıdır. Bu besin takviyesinin benzersizliği, aşırı dozun imkansız olmasıdır.
Siyah-gri granül. Oval görünümlü, boyutu yaklaşık 0,4X0,8 mm.

... balkonda mı kalsın?...

[jant11]

ekonomiya, herkesin hayatı bir hayatla sınırlı değil balkon.. Mesela yerleşim alanı sınırları içinde 40 dönüm tımar arazim var, 50 dönüm gecekondu alanım daha var; Tabii ki besin takviyesi üreticilerimi görmek istemiyorum, burası onlar için farklı bir ülke.
Besin takviyeleriyle mi ilgileniyorsunuz yoksa balkon fetişiniz mi var?

[ekonomi]

ekonomiya, yani, herkese göre değil hayat bir balkonla sınırlı... Mesela benim bir yerleşim yeri sınırları içerisinde 40 dönüm tımar arazim, 50 dönüm gecekondu alanım var; Tabii ki besin takviyesi üreticilerimi görmek istemiyorum, burası onlar için farklı bir ülke.
Besin takviyeleriyle ilgileniyor musunuz yoksa balkon fetişiniz mi var?

no... bu farklı

[Zorba Carrie]

Daha önce iHerb’den bir sürü şey sipariş etmiştim ama dükkanı kapattılar

usmall aynı şeyleri mükemmel bir şekilde taşıyor

[Zorba Carrie]

ekonomiya, yani, herkese göre değil hayat bir balkonla sınırlı... Mesela benim bir yerleşim yeri sınırları içerisinde 40 dönüm tımar arazim, 50 dönüm gecekondu alanım var; Tabii ki besin takviyesi üreticilerimi görmek istemiyorum, burası onlar için farklı bir ülke.
Beslenme takviyeleriyle ilgileniyor musunuz veya balkon fetişiniz mi var?

Kusura bakmayın, ilham aldım))

[canavarca]

usmall aynı şeylerin hepsini mükemmel şekilde taşıyor

Fiyatlar artık farklı. iHerb’de çok sayıda promosyon vardı (sadece indirimlerden, 1+1=3, numunelerden), ancak şimdi durum böyle değil; kendinizi şımartamazsınız. Solgar eczanede usmall’den daha ucuz.

[red_fox]

usmall aynı şeylerin hepsini mükemmel bir şekilde taşıyor

Görünüşe göre Herb’de olduğu gibi indirimleri yok ve fiyatlar daha mı yüksek?