Kocamın ereksiyon durumu azalıyor, tavsiyeye ihtiyacım var

[Sunsh1ne]

Merhaba.
Kocamla seks sırasında ereksiyonu geriliyor (penis biraz yumuşar) ve bu, seks sırasında birkaç kez gerçekleşebilir. Bu bende tedirginlik yaratıyor, sorduğumda farklı cevaplar veriyor, bazen yoruluyor, bazen bilmiyorum, bazen ses çıkarmaktan korkuyor, bazen testislerimden biri ağrıyor...
Evlendik 15 yıldır aşk için evlendik ve her zaman seks vardı, her zaman kaliteli ve sıktı. İki hamilelik dışında çocuğu olanlar anlayacaktır.
Fakat yaklaşık bir yıl önce bu sorun ortaya çıktı ve ne olduğunu anlayamıyorum. Kocamın beni sevmeyi bıraktığını, artık beni istemediğini, beni sevdiğini ama benimle seks istemediğini ya da iktidar sorunu yaşadığını ama bunu kabul etmediğini hayal etmeye başlıyorum. (doktora gitmek istemiyor). Bildiğim kadarıyla metresi yok. Haftada 1-2 kez düzenli olarak seks yapıyoruz. O 42 yaşında, ben 36. Söyle bana, ne olabilir? Bu neden bir erkeğin başına gelir?

[vesaire]

Merhaba.
Kocamla seks sırasında ereksiyonu geriliyor (penis biraz yumuşar) ve bu, seks sırasında birkaç kez gerçekleşebilir. Bu bende tedirginlik yaratıyor, sorduğumda farklı cevaplar veriyor, bazen yoruluyor, bazen bilmiyorum, bazen ses çıkarmaktan korkuyor, bazen testislerimden biri ağrıyor...
Evlendik 15 yıldır aşk için evlendik ve her zaman seks vardı, her zaman kaliteli ve sıktı. İki hamilelik dışında çocuğu olanlar anlayacaktır.
Fakat yaklaşık bir yıl önce bu sorun ortaya çıktı ve ne olduğunu anlayamıyorum. Kocamın beni sevmeyi bıraktığını, artık beni istemediğini, beni sevdiğini ama benimle seks istemediğini ya da iktidar sorunu yaşadığını ama bunu kabul etmediğini hayal etmeye başlıyorum. (doktora gitmek istemiyor). Bildiğim kadarıyla metresi yok. Haftada 1-2 kez düzenli olarak seks yapıyoruz. O 42 yaşında, ben 36. Söyle bana, ne olabilir? Bu neden bir erkeğin başına gelir?

Sağlığım gidiyor...
Kocanızın tansiyonu var mı? Fazla kilolu mu? Yaşam tarzı mı? Sigara veya içki kullanıyor mu?

[XiaH]

Prezervatif, porno istismarı, stres, libido azalması, uzun yıllar birlikte yaşadıktan sonra ilgi kaybı vb. gibi pek çok neden olabilir. Yani hemen söyleyemezsin

[Sunsh1ne]

Tansiyon nadirdir, belki ayda bir veya iki kez, fazla kilolu değildir, hayatı boyunca sporla uğraşmıştır (futbol oynamayı sever), sigara içmez, sadece bira içer (sert içecekleri sevmeyiz).
Hiçbir zaman prezervatif kullanmıyoruz, iş yerinde stres sık sık oluyor, ama şimdi tatilde ve bugün de aynı şey oldu.
Porno izlemiyor gibi görünüyor, bazen arkadaşlar çıplak/memeli kızların videolarını gönderiyor, başka bir şey görmedim (sadece gizlice de olsa).
İlgi kaybına gelince, bu Bunu anlamak elbette çok üzücü.

Erkekler, gerçekten her zaman yeni kadınlara mı ihtiyacınız var? Gerçekten bu kadar bağımlı mısın? Yoksa herkes için farklı mı...

10 dakika 38 saniye sonra gönderildi:
Ona sormak bile istemiyorum, bana yalan söylemesinden korkuyorum. Bana aşkının bittiği, benimle seksin sıkıcı olduğu gerçeğini söylemiyor...
Her ne kadar davranışları sevgisini kanıtlıyor, çocuklarımızı seviyor ve çiçekler/hediyeler veriyor. Bana iyi davranıyor.

Bu konuyu onunla nasıl konuşabilirim? Onun duygularını incitmek istemiyorum ve bu düşünceler bana eziyet ediyor. Benim için ve sanırım tüm kızlar için sevildiğini ve arzulandığını hissetmek çok önemli. Şu anda kendimi arzu edilir hissetmiyorum...

[Alexsss]

Çeşitliliği deneyin, oyuncak getirin

[Sunsh1ne]

Geçtiğimiz 15 yılda pek çok şey denedik. Anal seks hariç, itiraf ediyorum. Tabi bu beni hiç heyecanlandırmıyor ve sonuçlarından (çatlaklar vb.) korkuyorum.

Ama oyuncakları sevmiyor

Erkeklerin hangi oyuncakları sevdiğini bana söyleyebilir misin?

Pek tecrübem yok çünkü kocam benim ilk erkeğim ve başka kimsem yoktu. Başka bir erkek olsun diye ona üçlü teklif ettim, ben de ona dokundum. br/>
11 dakika 40 saniye sonra gönderildi:
Bir tane satın aldım ben de vibratörüm, ama o bunu takdir etmedi. Onun siki bendeyken neden bir sikim olduğunu anladım... ama bunu doğrudan söylemedi
Satın aldım çünkü onunla işim bitmiyor. kocam, biz hiçbir şey yapmıyoruz. Ama görünüşe göre bu benim fizyolojim. Seksten gerçekten hoşlanıyorum ama çok heyecanlandığımda bile vibratörle zirveye ulaşamıyorum. başka bir adam, ama hile yapmak istemiyorum...

[vesaire]

Sunsh1ne, eğer zayıflama gücünü ilgi kaybıyla ilişkilendiriyorsanız sizde varsa aranızdaki cinsel ilişki sayısı azalmalıdır.
Ne sıklıkla seks yapıyorsunuz?
Geçmiş deneyimlerime dayanarak şunu söyleyebilirim ki bir kıza/kadına olan ilgi kaybı onu etkilemedi güç.

[Sunsh1ne]

Haftada 1-2 kez seks yapıyoruz. Nadiren haftada 3 kez.

[vesaire]

porno istismarı

Son zamanlarda bu tartışmayı çok duyuyorum. Hayatım boyunca her gün, saatlerce porno izleyerek mastürbasyon yaptım ve bir şekilde hiçbir zararını fark etmedim... Ama yaşın da bedeli var. Ama yine de her gün karıma saldırıyorum. Dün başım ağrıyordu ve belimi yırttım ama yine de kazandım. Gece uyandım ve daha fazlasını ekledim.
Stres engel oluyor ama birlikte uzun bir yaşam kadar değil.

39 saniye sonra gönderildi:

Haftada 1-2 kez seks yapıyoruz. Nadiren haftada 3 kez.

Kendini rahatsız ediyor mu?

[Sunsh1ne]

Evlendiğimizde sadece ilk yıl her günümüz vardı. Sonra günaşırı ve şimdi 1-2 kez bizim için yeterli, ama daha az sıklıkta değil elbette.
Porno izlediğini ve mastürbasyon yaptığını da hiç görmedim. O kadar güçlü bir cinsel yapısı yok. Peki 40’tan sonra azalıyor mu? Hâlâ gencim) ama 30 yaşımdan sonra bunu 20 yaşımdan çok daha fazla ve daha sık istiyorum

5 dakika 26 saniye sonra gönderilir:
Evet, kendisini rahatsız ediyor. Ben de rahatsız ediyorum, genellikle sırayla yaparız, sonra o ve ben birbirimizi rahatsız ederiz. Okşamalar, sarılmalar, öpücükler...
Ama penis yumuşayınca çekici hissetmemeye başlıyorum falan... belki bu benim kafamda bir sorundur... Sanki aynı şekilde hissetmiyorum eskisi gibi ya da ne...
nBana sekse ihtiyacı varmış gibi gelmeye başlıyor... ama bu bana eskisi kadar hoş gelmiyor...

[vesaire]

Evlendiğimizde sadece ilk yıl her günümüz vardı. Sonra günaşırı ve şimdi 1-2 kez bizim için yeterli, ama daha az sıklıkta değil elbette.
Porno izlediğini ve mastürbasyon yaptığını da hiç görmedim. O kadar güçlü bir cinsel yapısı yok. Peki 40’tan sonra azalıyor mu? Hâlâ gencim) ama 30 yaşımdan sonra bunu 20 yaşımdan daha çok ve daha sık istiyorum

Senin için bunun böyle olması üzücü. ..
Belki ve anayasa... Haftada 2-3 kez normdur.
İnisiyatifi kimin aldığına cevap vermediniz mi?
Kırktan sonra bir düşüş var ama çoğu şey kendimize bağlı. Bunun iki ana nedeni vardır: endokrin fonksiyon bozukluğu ve vasküler. İlk durumda testosteron, prolaktin, SHBG ve tiroid bezini kontrol edin. İkincisinde, erkeklerde ilk belirtiler kan basıncında artış, güçte azalma, şekerde artış - damar endotelinin işlev bozukluğudur.

[Sunsh1ne]

Benden daha sık inisiyatif alıyor

[vesaire]

Benden daha sık inisiyatif kullanıyor

Güçleri zayıflıyor gibi görünüyor...

[Kayıp]

Burada dedikleri gibi birçok faktör var. Birincisi yaş, ikincisi ise güçlü alkol biradan daha iyidir. Biramız yurtdışındaki gibi değil, tam bir saçmalık. Tekrar söylüyorum, kaç yaşında?

[Sunsh1ne]

Doktora gitmek istemiyor. Özellikle üroloğa gitmeyi ve test yaptırmayı sevmiyor (

42 yaşında

[vesaire]

Doktora gitmek istemiyor. Özellikle ürologa gidip test yaptırmayı sevmiyor (
42 yaşında

Aerobik egzersiz, yürüyüş, daha fazla yeşillik diyette.

[Sunsh1ne]

Sol testisi ağrıyor, yarım yıldır onu üroloğa gitmeye ikna etmeye çalışıyorum ama gitmiyor. Artık o kadar acımıyor gibi görünüyor. Bu gerçekten korkutucu mu? Sık sık hastalanıyorlar mı?

[vesaire]

Sunsh1ne, ona bir perspektif çizmeye çalış. Kıskançlık onu canlandırabilir mi?)

[Kayıp]

Ancak boşuna, kontrol ettirmek daha iyidir. Seni aldatması ve bir şey alması şart değil. Ayrıca yaş, prostatit asla uyumaz. Yaşla birlikte testosteron azalır ve bira onu azaltır. Kendimden biliyorum. İçmeyi bıraktım; içmek istersem güçlü olanları içerim. Evet, erkeklerin vitaminlerini almanın zamanı geldi; sporla arası iyi, sizin de söylediğiniz gibi. Bu nedenle her durumda öncelikle bir doktora başvurmalısınız.

[vesaire]

Sol testisi ağrıyor, yarım yıldır onu üroloğa gitmesi için ikna etmeye çalışıyorum ama gitmiyor. Artık o kadar acımıyor gibi görünüyor. Bu gerçekten korkutucu mu? Sık sık hastalanabilirler mi?

Ben hiç hastalanmadım.

[Mitry]

Erkekler, gerçekten her zaman yeni kadınlara mı ihtiyacınız var? Gerçekten bu kadar bağımlı mısın? Yoksa herkes için farklı mı...

Elbette tüm insanlar farklıdır. Erkeklerin %100’ü adına yazamam ama çoğu, çok sevdikleri eşleri dışında biriyle seks yapmaktan kesinlikle mutlu olacaktır. Aynı zamanda sola gitmemekle kalmıyor, bunu düşünmüyorlar bile. Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan vicdan azabına kadar sadakatsizlikten kaynaklanan olası sorunlar, çoğu zaman bir yabancıyla seks yapmanın teorik zevkinden daha ağır basmaktadır. Ama şimdiden sıkıcı olmaya başladım, libidom düşüyor, hayatta seksin dışında pek çok ilgi alanım var.

Kocamla işim bitemediği için aldım, hiçbir şey yapmadık. Ama görünüşe göre bu benim fizyolojim. Seksi çok seviyorum ve çok seviyorum ama zirveye ulaşamıyorum. Çok heyecanlı olduğunuzda vibratörle, suyla ve hatta elinizle bunu yapmak kolaydır.

Hep böyle miydi? Kocanız bir erkek olarak sizi neyin tatmin etmediğini biliyor mu? İkisi evet ise, o zaman aslında tüm hayatını bir kadınla birlikte mastürbasyon yapıyor bu seks değil.

Hiçbir zaman onun porno izlediğini ve mastürbasyon yaptığını da görmedim.

Birçok erkek bunu saklıyor, bu aldatma değil, bu onun kişisel meselesi genel olarak hızlı ve sakin bir şekilde yüzünü buruşturdu.

Peki, yoksa 40’tan sonra azalıyor mu? Hâlâ gencim) ancak 30 yaşımdan sonra 20 yaşıma göre daha fazlasını ve daha sık istiyorum

maalesef çoğu durumda olan budur.
Senin gibi seks var mı? Genel terimlerle açıklayın. Ön sevişme ne kadar sürer ve cinsel eylemin kendisi ne kadar sürer?

[Skf]

Anlamını anlamadın. Görünüşe göre iyi okumamışsın. Üçlü seks istiyor.

[Kayıp]

Sol testisi ağrıyor

Bu doktora görünmek için bir neden!

2 dakika 4 saniye sonra gönderildi:

anlamını anlamadılar. Görünüşe göre iyi okumamışsın. Üçlü seks istiyor.

Eğer kocanın iktidar sorunu yaşamaya başlaması, kadının grup seks istediği anlamına gelmez

[Mitry]

Anlamını anlamadınız. Görünüşe göre iyi okumamışsın. Üçlü seks istiyor

İyi seks istiyor, aranıyor, dik bir penis ve bundan orgazm istiyor. Ve eğer kocamla değilse, en azından bir şekilde. Bu normal, onu suçlayacak hiçbir şeyim yok.

[Kayıp]

İyi seks, aranmak, dik penis ve bundan orgazm istiyor. Ve eğer kocamla değilse, en azından bir şekilde. Bu normal, onu suçlayacak hiçbir şeyim yok.

Katılıyorum, kocamın sadece bir doktora görünmesi gerekiyor, özellikle de testis öylece duramadığı için acıtmak. Yani bir sebep var.

[◊_NeBo[_Na_]LaDoNi_◊]

Merhaba.
Kocamla seks sırasında ereksiyonu geriliyor (penis biraz yumuşar) ve bu, seks sırasında birkaç kez gerçekleşebilir. Bu bende tedirginlik yaratıyor, sorduğumda farklı cevaplar veriyor, bazen yoruluyor, bazen bilmiyorum, bazen ses çıkarmaktan korkuyor, bazen testislerimden biri ağrıyor...
Evlendik 15 yıldır aşk için evlendik ve her zaman seks vardı, her zaman kaliteli ve sıktı. İki hamilelik dışında çocuğu olanlar anlayacaktır.
Fakat yaklaşık bir yıl önce bu sorun ortaya çıktı ve ne olduğunu anlayamıyorum. Kocamın beni sevmeyi bıraktığını, artık beni istemediğini, beni sevdiğini ama benimle seks istemediğini ya da iktidar sorunu yaşadığını ama bunu kabul etmediğini hayal etmeye başlıyorum. (doktora gitmek istemiyor). Bildiğim kadarıyla metresi yok. Haftada 1-2 kez düzenli olarak seks yapıyoruz. O 42 yaşında, ben 36. Söyle bana, ne olabilir? Bu neden bir erkeğin başına gelir?

doktora gitmek istemiyor mu? Eğer ilgi çekici olsaydı ya hiç ereksiyon olmazdı ya da sürekli yarı sarkık olurdu ama siz dalgalandığını yazıyorsunuz, sonra kalkıyor, sonra düşüyor ve eğer ağrıdan şikayet ediyorsa. , o zaman bu bir doktora görünmek için bir nedendir.

[Mitry]

Sunsh1ne, Son zamanlarda görünüşünüz değişti mi
5 dakika 16 saniye sonra gönderildi:

Kabul ediyorum, My Kocanın sadece bir doktora görünmesi gerekiyor, özellikle de testis acıtamayacağı için. O halde bir nedeni var

Doktora gitmek her zaman faydalıdır ancak erkekler bundan pek hoşlanmaz.

[Serg_A]

Sol testisi ağrıyor, yarım yıldır onu üroloğa gitmesi için ikna etmeye çalışıyorum ama gitmiyor. Artık o kadar acımıyor gibi görünüyor. Bu gerçekten korkutucu mu? Sık sık hastalanabilirler mi?

Bu arada, bu genellikle prostatit belirtilerinden biridir. Bir ürolog görmelisiniz, sadece iyi bir ürolog ve bir androloga gitmekten zarar gelmez, bu bir doktordur: ürolog-androlog.

[◊_NeBo[_Na_]LaDoNi_◊]

Sol testisi ağrıyor, yarım yıldır onu üroloğa gitmesi için ikna etmeye çalışıyorum ama gitmiyor. Artık o kadar acımıyor gibi görünüyor. Bu gerçekten korkutucu mu? Sık sık hastalanabilirler mi?

kocanızı bizden daha iyi tanıyorsunuz, sizi dinlemesi ve doktora görünmesi için onu nasıl etkileyeceğinizi muhtemelen biliyorsunuzdur.

[Sunsh1ne]

Kocam beni tatmin etmediğini biliyor. Onunla çok şey denedik: uzun ön sevişme ve oral seks, parmaklarla, dille vb. Kendimi harika hissediyorum, memnunum ama bitiş çizgisine ulaşamıyorum, sanki ulaşmak üzereyim gibi görünüyor ama hayır.

Ön sevişme genellikle yaklaşık 10 dakika sürer, cinsel ilişkinin kendisi ise muhtemelen yaklaşık 5 dakikadır.

Bir değişiklik olsun diye, ereksiyon sorunlarından önce ona üçlü teklif ettim. Ona denemek istediğimi, başka kimsemin olmadığını ama hile yapmak istemediğimi söyledim...

[Mitry]

Sunsh1ne, Kocana seni tatmin etmeyi öğretmelisin . Yöntemi şimdilik perde arkasında bırakalım. Bir aşık olarak zengin olmadığı gerçeği hakkında kendisi ne düşünüyor?
Kocanız seks konusunda yeterince çaba göstermiyor, özellikle sonuç olmadığı için 10 dakika yeterli değil. Genel olarak bir kadının ön sevişme sırasında bir veya iki orgazm yaşamasını normal buluyorum; o zaman cinsel ilişki onun için pastanın üzerine krema gibidir. Eğer kendiniz kolayca orgazma ulaşıyorsanız, bu sizin için fizyolojik olarak her şeyin normal olduğu ve kocanızın olması gerektiği gibi davranmadığı anlamına gelir. Sorun sizde değil, ulusal sorun, insanların zaten "kendi kendine öğrettiği" seks yapmasıdır, sorunların çoğu kolayca çözülür, ancak uzman sayısı yok denecek kadar azdır ve bu birçokları için utanç verici bir sorudur.

[vesaire]

Bir değişiklik olsun diye, ereksiyon sorunu yaşamadan önce ona üçlü teklif ettim. Ona denemek istediğimi, başka kimsemin olmadığını ama hile yapmak istemediğimi söyledim...

Sen harika, bu doğal). Daha dün eşim bana, kocasının ilk ve tek olduğu ilk evliliğinden sonra, hemen farklı erkeklerle deneme özgürlüğünden yararlandığını anlatıyordu. Sadece üç kişiyle başardım ve sonra ortaya çıkıp şarkısının boğazına bastım.

[Sunsh1ne]

10 dakikalık ön sevişme, düzenli seksin benim için yeterli olduğu zamandır, zaten tamamen ıslağım ve devam etmek istiyorum...

Bazen daha uzun olur ama hatta "sinir bozucu" olmaya bile başlar çünkü devam etmek istiyorum ve sonu olmayacağını biliyorum. Umarım açıklayabilmişimdir...

Her zaman uzun seks yapar mısın? Bazen bunalıyorum ve her şeyi hızlı bir şekilde yapmam gerekiyor. Bazen daha uzun süre sarılmak ve öpmek istediğinizde bunu daha uzun yaparız.

Söyle bana, senin için nasıl gidiyor?

[vesaire]

Bana senin için işlerin nasıl gittiğini söyle?

Olay bu, herkes farklı. Mesela benimki baskıyı seviyor, uzun süreli değil ama yoğun ve sert. Ön sevişmeyi sevmiyor, bu onu rahatsız ediyor.

[Serg_A]

onunla çok şey denediler: uzun ön sevişme ve oral seks, parmaklarla, dille vb. Kendimi harika hissediyorum, memnunum ama bitiş çizgisine ulaşamıyorum, sanki ulaşmak üzereyim ama hayır.

Ön sevişme genellikle yaklaşık 10 dakika sürer, cinsel ilişkinin kendisi muhtemelen yaklaşık 5 dakikadır, süreyi ayarlamadım

Bir keresinde bir kadınla çıkmıştım ve ona cunnilingus Bunu bir buçuk ila iki saat boyunca yaptım , diye inledim, hatta çığlık attım ama gelemedim, sonunda elimle kendimi asıl noktaya getirdim. Ama onda bir çeşit duygusal yabancılaşma vardı, sende de öyle değil mi?

[Sunsh1ne]

Sevdiğim şey bu; hızlı ve tutkulu. Ve göbeğin altındaki dil de değil, ki bu her zaman tam anlamıyla yumuşak değildir...

Ona nasıl öğreteceğimi bilmiyorum çünkü ben kendim orgazma nasıl ulaşacağımı bilmiyorum bir adam. Bana eski bir konuyu hatırlattınız, ben zaten böyle yaşamaya alıştım. Artık bu konuyu konuşmuyoruz, biliyorum o da şu şekilde çalışıyor ve bu noktayı arıyorlardı. Genel olarak sürecin kendisi de harika)) Asla taklit etmeyeceğim ve size bu konuda açıkça yazıyorum.

[vesaire]

Ben de bunu seviyorum; hızlı ve tutkulu. Ve göbek altındaki dil de değil ki bu her zaman tam anlamıyla yumuşak değildir...

Benim dilim de aynı şeyi söylüyor, dil klitoris için fazla yumuşak - oral seksten hoşlanmaz).

[Mitry]

10 dakikalık ön sevişme benim için düzenli seksin yeterli olduğu zamandır, zaten tamamen ıslağım ve devam etmek istiyorum...

Güzel olurdu orgazma ulaşana kadar ön sevişmeye devam etmek. Orgazm olduktan sonra okşamaya devam edebiliyor musunuz, cinsel ilişkiye girebiliyor musunuz yoksa bir süre dokunmamak mı daha iyi? Kendinizi tatmin edebilmeniz çok güzel, bunu eşinizle birlikte yapın. Bir kişinin cinsel ilişki sırasında yeniden üretilemeyen bir orgazma ulaşma yöntemine alışması olur: duş, kadın avcısı, vibratör. O zaman yeniden öğrenmen gerekiyor. Kocanızı bunu yapması konusunda cesaretlendirebilir misiniz?

Bazen daha uzun sürüyor ama hatta beni "sinirlendirmeye" başlıyor çünkü devam etmek istiyorum ve sonu olmayacağını biliyorum. Umarım açıklayabilmişimdir...

Seni çok iyi anlıyorum, böyle bir durumda "öfkelenirim".

Her zaman uzun seks mi yaparsınız? Bazen bunalıyorum ve her şeyi hızlı bir şekilde yapmam gerekiyor. Bazen daha uzun süre sarılmak ve öpmek istediğinizde bunu daha uzun yaparız.

Tabii ki hayır, bazen bu hızlı olur.

[Sunsh1ne]

Belki bende de var, ne zaman ve nasıl davranacağını her zaman bilmiyor. Burası daha uzun, orası daha yumuşak ve eğer bir şeyler ters giderse heyecan, sırf boşalmak için bile hızla azalır.
Nasıl açıklayacağımı bilmiyorum, iki tür uyarılmam var, yaygın olanı, seks ve penetrasyon istiyorsun ve sonra bunu bitirmek daha karmaşık, bir şeyler ters giderse hızla gelir ve gider. Erkekler seks sırasında bir kadının düşüncelerini okuyabilse harika olurdu)
Ayrıca konuştuğumda benim de kafam karışıyor

[Mitry]

Benimki de aynı şeyi söylüyor, dil klitoris için fazla yumuşak - oral seksten hoşlanmıyor).

Cuniris fazlasıyla abartılıyor, öyle Daha çok psikolojik hakimiyetle alakası var, parmaklarınızla çok daha iyi sonuç elde edebilirsiniz. Ancak gücün orta derecede dozlanması gerekir!