Süt ve şeker

[denemek]

Merhaba arkadaşlar! Kişisel tecrübelerime dayanarak kilo vermenin en iyi yolunun düzenli egzersiz ve elbette sağlıklı beslenme olduğunu söyleyebilirim. Sağlıklı beslenme sadece vücut şekliniz için değil aynı zamanda tüm vücudunuzun sağlığı için de faydalıdır. Son zamanlarda hangi yiyeceklerin sağlıklı olduğuna bakıyorum. Bu videoda https:/ /www.youtube.com/watch?v=gAUM7tl ... e=youtu.be süt ve şekerle ilgili en ünlü efsaneleri çürütüyor.