by vesaire » 17 Mar 2024, 13:34
Nick1979: ↑17 Mar 2024, 12:02
Örnek olarak bu yıllarda yaşayabilirsiniz).
Videoda az yediğini, güneşten kaçındığını, aktif bir yaşam tarzı olduğunu, spor yaptığını, sikiştiğini söylüyor. n
Eh, yine de biraz daha plastik. Onun hakkında okudum. Üstelik genler de iyi.
Fakat yine de onun yaşında böyle bir görünüm ve figürle hâlâ sevişip sikişebilirsin. Arzu uyandırıyor
Genleri çok abartıyorlar. Gerontolojik biyologlar öyle düşünmüyor. Moskalev’in bahsettiği rakamı unuttum, bana yüzde on gibi geliyor. En önemli şey beslenme ve harekettir. Hızlı karbonhidratları çıkarın, kalorileri azaltın - biraz eksi kaldırın ve diyetinizi çeşitlendirin, atıştırmalıkları kaldırın. Aerobik egzersiz, fiziksel egzersiz, alkolü, sigarayı ortadan kaldırın ve her yaşta kendinizi oldukça canlı hissedeceksiniz.
YouTube yaşlı insanların hayatlarını dolu dolu yaşadığı örneklerle dolu. Herkes zayıf ve herkes aktif.
Ve evet, sizde onu çekme isteği uyandırıyor). En önemlisi arzusu kaybolmadı.
Menopozda olmama rağmen arzum elli yaşında yoğunlaştı. Ancak HRT kullanıyor ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürüyor.
[quote=Nick1979 post_id=348287 time=1710666173 user_id=13155]
[quote=vvm post_id=348276 time=1710665400 user_id= 18147]
Örnek olarak bu yıllarda yaşayabilirsiniz).
Videoda az yediğini, güneşten kaçındığını, aktif bir yaşam tarzı olduğunu, spor yaptığını, sikiştiğini söylüyor. n[/quote]
Eh, yine de biraz daha plastik. Onun hakkında okudum. Üstelik genler de iyi.
Fakat yine de onun yaşında böyle bir görünüm ve figürle hâlâ sevişip sikişebilirsin. Arzu uyandırıyor
[/quote]
Genleri çok abartıyorlar. Gerontolojik biyologlar öyle düşünmüyor. Moskalev’in bahsettiği rakamı unuttum, bana yüzde on gibi geliyor. En önemli şey beslenme ve harekettir. Hızlı karbonhidratları çıkarın, kalorileri azaltın - biraz eksi kaldırın ve diyetinizi çeşitlendirin, atıştırmalıkları kaldırın. Aerobik egzersiz, fiziksel egzersiz, alkolü, sigarayı ortadan kaldırın ve her yaşta kendinizi oldukça canlı hissedeceksiniz.
YouTube yaşlı insanların hayatlarını dolu dolu yaşadığı örneklerle dolu. Herkes zayıf ve herkes aktif.
Ve evet, sizde onu çekme isteği uyandırıyor). En önemlisi arzusu kaybolmadı.
Menopozda olmama rağmen arzum elli yaşında yoğunlaştı. Ancak HRT kullanıyor ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürüyor.