by gevşemek » 12 Nov 2023, 00:02
Bu videoda Nauli’nin ne olduğu gösteriliyor, örneğin 13:40.
Bunu yalnızca bazı yoga forumlarında analda nasıl uygulayacağımı gördüm. Genelde bunu havayla yapıyorum ama orada suyla bir seçenek anlatılmıştı ve hatta bir tür Çince adı bile var. Evet, oradaki Asyalılar her türlü oyunu bulmaya çalıştılar. Uygulamanın kısa bir tekrarı: Su dolu bir küvette sırt üstü yatarız, dizlerimizi karnımıza çekeriz, ellerimizi dizlerimizin üzerine koyarız, karnımızı vakumlarız ve aynı zamanda anal bölgeyi rahatlatırız. . Ve bağırsağa su akıyor ve gerçekten çok fazla var; sadece rektal ampulla değil, genel olarak kalın bağırsağın tamamı dolu. Orada yogada sözde bedenin temizlenmesi bağlamında anlatılıyor. Genelde çok fazla su dökmeyi sevmiyorum, sadece havayla yapıyorum, içeri çekiyorum. Bu bir taburede otururken bile yapılabilir. Aslında sonsuz bir osuruk yapabilirsiniz. Ve denizde dururken bile suyla biraz su çekebildim, tamamen prensip olarak işe yarayıp yaramayacağını denemek istedim. Normal, sadece dalgalar biraz dikkat dağıtıcı.
Bu videoda Nauli’nin ne olduğu gösteriliyor, örneğin 13:40.
Bunu yalnızca bazı yoga forumlarında analda nasıl uygulayacağımı gördüm. Genelde bunu havayla yapıyorum ama orada suyla bir seçenek anlatılmıştı ve hatta bir tür Çince adı bile var. Evet, oradaki Asyalılar her türlü oyunu bulmaya çalıştılar. Uygulamanın kısa bir tekrarı: Su dolu bir küvette sırt üstü yatarız, dizlerimizi karnımıza çekeriz, ellerimizi dizlerimizin üzerine koyarız, karnımızı vakumlarız ve aynı zamanda anal bölgeyi rahatlatırız. . Ve bağırsağa su akıyor ve gerçekten çok fazla var; sadece rektal ampulla değil, genel olarak kalın bağırsağın tamamı dolu. Orada yogada sözde bedenin temizlenmesi bağlamında anlatılıyor. Genelde çok fazla su dökmeyi sevmiyorum, sadece havayla yapıyorum, içeri çekiyorum. Bu bir taburede otururken bile yapılabilir. Aslında sonsuz bir osuruk yapabilirsiniz. Ve denizde dururken bile suyla biraz su çekebildim, tamamen prensip olarak işe yarayıp yaramayacağını denemek istedim. Normal, sadece dalgalar biraz dikkat dağıtıcı.
[youtube]iwIe4B5pjiw[/youtube]